Iniciação Esportiva: Treinamento à Longo Prazo (TLP)

O treinamento a longo prazo (TLP) consiste em um planejamento de forma sistemática com um papel fundamental na promoção e seleção de talentos, com duração entre 6 á 10 anos.

1º Nível: Formação Geral e Básica: 
Objetivo: desenvolver as capacidades coordenativas.

2º Nível: Treino Específico: Subdividido em 3 etapas:

• Primeira etapa: Treinamento básico ou para iniciantes

Objetivo: Melhorar o desempenho de modo geral e variado.

• Segunda etapa: Treinamento de síntese ou de adiantados

Objetivo: Melhorar o desempenho específico.

• Terceira etapa: Treinamento de transição

Objetivo: domínio das técnicas, participação em competições de cada categoria.

3º Nível: Treinamento de Alto Nível
Objetivo: Alcance no desempenho individual, aumento do volume e intensidade dos treinos.

TLP: Objetivo principal, formação esportiva de futuras gerações para o esporte de rendimento desde as categorias de base até o alto nível de rendimento.

TALENTO ESPORTIVO: Grande aptidão para o desempenho esportivo acima da média da normalidade da população. O indivíduo que por meio de suas condições herdadas e adquiridas possui uma aptidão especial para o desempenho esportivo.

Componente estático= O querer e ter disponibilidade 
Componente dinâmico= Mudanças biopsicossociais

A aptidão não é somente um problema genético como também social, pedagógico e metodológico do treino (MARTIN, 1988)

MODELO DE RELAÇÕES DOS COMPONENTES TLP  

MARTIN,1988

FONTE: UNIDADE CURRICULAR PRONTIDÃO E TALENTO DESPORTIVO, FACULDADE DE CIÊNCIAS DO DEPORTO E DA EDUCAÇÃO FÍSICA

Crescimento e Maturação no Jovem Atleta

(Primeira Parte)

Crescimento são alterações dimensionais na morfologia de forma quantitativa, podendo ser um aumento ou diminuição do número de células em nosso organismo. Esse crescimento pode ser negativou ou positivo.

Anabolismo= Crescimento / Catabolismo=Degradação

A curva de velocidade do crescimento ou salto pubertário é classificado:

• Primeira infância= Desaceleração
• Segunda Infância= Estabilização
• Terceira infância= Salto pubertário

• TAKE OFF= início do salto pubertário
• Pico de crescimento= indicador
• Amplitude = anos
• Intensidade = coe clive da curva, valor do pico

Maturação é um processo de estado maturo de forma qualitativa, este processo biológico determina a velocidade e o momento do crescimento que difere de indivíduo para indivíduo. A maturação pode ser referenciada por dois indicadores:

• Idade cronológica= idade em anos (tempo de vida).
• Idade biológica= desenvolvimento biológico.

Termos utilizados para classificação:

• EARLY= Avançado
• AVERAGE= Normaturo
• LATE= Atrasado

Cálculo da Altura Média Parental (AMP)

AMP= Altura do pai +Altura da mãe / 2        EX: AMP= 179+161 / 2= 170cm

Cálculo da Idade Cronológica

Data de observação        30-04-2002

Data de nascimento         05-01-1989

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                        25 dias - 3 meses- 13 anos          Idade Cronológica= 13 anos- 3 meses- 25 dias

• Os indicadores de maturação e crescimento são de suma importância para os profissionais da área esportiva, quando se trata de periodização de treinamento e seleção de talentos. Uma criança pode ter uma idade cronológica de 13 anos e 3 meses e uma idade biológica de 11 anos e 7 meses (Atrasado). Como também uma criança no mesmo grupo de 13 anos, pode ter uma idade biológica de 15 anos e 9 meses (Avançado). Podendo haver uma enorme disparidade em um único escalão.

Fonte: Unidade Curricular Crescimento e Maturação no Jovem Atleta

 Mestrado em Treino Desportivo para Crianças e Jovens.